LECCION 5

Para poner el balón en juego utilizaremos el SAQUE, que es la primera forma de ataque, ya que por medio de él podemos lograr punto o evitar que el contrario nos ataque.

Debes recordar que dispones de 8 segundos para sacar.

Existen varios tipos de saques:
  • Bajos.

  • Altos.
Pero el más utilizado es el de tenis o de mano alta, el cual te vamos a explicar:

Debes de situarte en el fondo del campo, con los hombros paralelos a la red y el pie contrario al brazo con el que vas a golpear el balón adelantado, el tronco recto y el balón sujeto a la altura de la cintura.

Lanza el balón hacia arriba y arma el brazo de golpeo, llevándolo detrás de la cabeza, arquea el tronco atrás, después proyecta el tronco hacia adelante, extiende el brazo y golpea el balón por la parte posterior.

    En el saque has de evitar:

  • Pisar la linea de fondo.

  • No soltar el Balón para golpearlo.

  • Consumir los 8 segundos.

  • Que el balón no traspase la red.

  • Golpear con el brazo encogido.

  • Lanzarse el balón detrás de la cabeza.

 

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